O aquecimento global, causado principalmente pela emissão de gases de efeito estufa decorrentes de atividades humanas, tem uma série de efeitos significativos no clima e no meio ambiente
Esses efeitos incluem aumento nas temperaturas médias da superfície da terra, mudanças nos padrões de chuvas, derretimento das geleiras e calotas polares, aumento no nível do mar, impactos na agricultura, biodiversidade e riscos para a saúde humana.
À medida que as temperaturas sobem, o corpo humano enfrenta desafios que podem afetar desde o bem-estar geral até questões mais sérias de saúde.
Neste artigo, Focando no positivo vá explorar como o calor excessivo pode mexer com o nosso organismo e quais precauções tomar para manter uma saúde robusta durante os dias escaldantes.
Efeitos do calor extremo na saúde
Reconheça os impactos do superaquecimento na saúde, de acordo com pesquisas da Organização Mundial da Saúde (OMS), para que você possa tomar medidas preventivas e cuidar melhor de si mesmo durante os dias mais quentes do ano
Desidratação
O calor excessivo aumenta a transpiração, levando à perda de líquidos e eletrólitos. A desidratação pode levar a sintomas como tontura, fadiga e até mesmo insolação.
Insolação
A exposição prolongada ao calor intenso pode resultar em insolação, uma condição grave que pode causar confusão, batimento cardíaco acelerado e até mesmo coma. É crucial buscar ajuda médica imediatamente em caso de suspeita de insolação.
Problemas respiratórios
O calor extremo pode agravar condições respiratórias, como asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
A poluição do ar associada ao calor pode piorar os sintomas.
Aumento da pressão arterial
O calor pode fazer com que os vasos sanguíneos se expandam, levando a uma queda na pressão arterial. No entanto, em pessoas com pressão arterial elevada, isso pode resultar em aumentos perigosos na pressão arterial.
Recomendações gerais
- Mantenha-se hidratado: Beba água regularmente, mesmo se não sentir sede
- Use roupas leves e proteção solar
- Evite atividades extenuantes durante os horários mais quentes do dia
- Procure lugares frescos e sombreados
- Esteja atento aos sintomas de superaquecimento e insolação
A prevenção é a chave para manter a saúde em tempos de calor extremo. Fique atento, cuide de si mesmo e dos outros.