A coragem de enxergar diferente
O açúcar faz parte de nossa cultura alimentar e dá energia para o corpo para exercer todas as atividades cotidianas. Mas sabemos que nada em exagero faz bem e isso deve ser considerado – e muito – quando falamos desse ingrediente. A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem expressado preocupação crescente sobre a ingestão de açúcar em […]
Saúde financeira é conseguir pagar as contas em dia e ainda sobrar algum dinheiro para emergências e projetos. Ou seja, trata-se de organizar o orçamento e gastar apenas aquilo que fica dentro das suas possibilidades. Esse tipo de conduta abre espaço para uma série de benefícios. Como por exemplo, tranquilidade das contas pagas, oportunidades de […]
Você sabia que a atividade física pode ser uma poderosa aliada na prevenção e tratamento de doenças crônicas? Além disso, a prática regular de exercícios traz diversos benefícios para a saúde física e mental, melhorando a qualidade de vida e aumentando a longevidade. O especialista e educador físico Giulliano Esperança esclarece 10 desempenhos cruciais pelo […]
Você é o protagonista da sua própria vida? Quem é o roteirista que escreve sua história? Onde fica a linha de chegada que você deseja cruzar? É sobre assumir o comando, sobre assumir que todos nós temos escolhas e que sim, só depende de nós. Isso é uma das verdades mais difíceis de compreender. Nossa […]
A organização e decoração do espaço em que vivemos nos impactam. Não por outro motivo, há um extenso mercado e uma infinidade de estudos dedicados a compreender como, por exemplo, o design de um escritório pode favorecer a produtividade e estimular a criatividade. Além disso, é notável também o interesse crescente pela compreensão de como […]
Pela primeira vez, o Brasil celebra neste 19 de abril o “Dia dos Povos Indígenas” – e não mais o “Dia do Índio”, como a data era conhecida até o ano passado. A mudança foi oficializada em julho de 2022 com a aprovação da Lei 14.402. Há anos, defensores das causas indígenas já argumentavam que […]
O café é uma das bebidas mais amadas e mais consumidas em todo o mundo, ficando atrás apenas da água. Não é à toa que a bebida tem uma data especial para homenageá-la. No dia 14 de abril é comemorado o Dia Mundial do Café. Sozinho ou com outros, para iniciar a rotina ou durante […]
O Comando Operacional Conjunto Amazônia divulgou relatório com o balanço dos 60 dias da operação Yanomami, em Roraima, que envolveu o emprego de aeronaves para apoiar as ações na região, como assistência médica, distribuição de alimentos e transporte de indígenas. Segundo o documento, divulgado nessa semana, até o momento houve 1.903 atendimentos no hospital de […]
Se você ainda não conseguiu adotar hábitos sustentáveis no dia a dia, aí vai mais um ótimo incentivo para começar. Você sabia que a preservação do meio ambiente também pode representar um desconto no seu bolso? Fazendo as escolhas certas e fugindo do desperdício, dá para ajudar a natureza e, de quebra, fechar as contas […]
Formada em engenheira química e fazendo um mestrado em engenharia de materiais no Rio de janeiro, Aimée Valente de 26 anos, se encontrou com a ioga. Ela disse que aquela primeira aula, de graça, na beira da praia bateu bem fundo com ela e mudou sua vida. Ela tinha passado por algumas decepções e estava […]