A coragem de enxergar diferente
Celebrar a solteirice significa focar em si mesmo, no autocuidado, na satisfação de se auto presentear, viajar, curtir um cinema ou aproveitar uma boa gastronomia. A solitude é o prazer de estar em sua própria companhia e em privacidade. Ser livre, leve e de bem consigo mesmo. No Dia dos Namorados, você não precisa ficar […]
O começo de um novo ano é sempre um momento de reflexão, onde as pessoas param para repensar em seus projetos e definir seus planos e metas para o futuro. Mas, além disso, esse também é o período de rever e até mudar certos hábitos e atitudes no dia a dia. Por isso, divulgamos entrevista […]
Pensa comigo. Uma aula de dança que leva alegria, saúde mental e física à vida das pessoas. “Isso é o que o FitDance faz. Encaixar a dança na nossa vida e nos proporcionar inúmeros benefícios”, disse Yury de Sena Campos, instrutor da academia Smart Fit. O dançarino de 26 anos iniciou sua carreira na dança […]
No dia 20 de março é comemorado o Dia da felicidade, a data surgiu com o intuito de promover e exaltar a felicidade e a alegria entre as nações do mundo inteiro, promovendo a concórdia, a paz e o bem-estar, enfim, a felicidade coletiva. Assunto difícil nesses tempos de guerra, não é? O Brasil ocupa […]
A pandemia de Covid-19 acelerou uma tendência em ascensão: os nômades digitais. Pessoas que tinham todo o seu trabalho ao alcance de um notebook com acesso à internet deixaram de se conformar com os limites do escritório, ou mesmo da sua casa, e foram em busca de experiências novas em outras cidades ou países, sem […]
Praticar atividades físicas regularmente é um dos hábitos que compõem um estilo de vida saudável. Para isso, você pode treinar em casa ou na academia — o que achar melhor. A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, disminui os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta […]