Muito além do ritual de autocuidado e do momento de pausa para muitos, infusionar ervas é um ato milenar, com benefícios comprovados pela ciência.

O chá é a bebida típica dos ingleses, mas ele já caiu no gosto dos brasileiros há tempos. Quente, frio, de ervas ou flores, o chá é um ótimo companheiro para um bom livro, para um bom sono ou até como um remédio natural para o organismo.

O bom funcionamento do corpo, seja da hidratação, do intestino e até do emocional, influenciam bastante na maneira como a pele e o cabelo vão se comportar. Muito além de gostosos – e até um momento importante de pausa para alguns – os chás também ajudam na boa digestão, como conta a nutricionista Gabriela Crudeli no portal Beleza na Web.

“Os chás auxiliam na digestão, principalmente porque influenciam no aumento das enzimas digestivas e a metabolização de gorduras pelo fígado. Eles facilitam a digestão e reduzem sintomas como gases e estufamento”.